Zbliża się zima, a z nią mrozy. Jeziora i rzeki zamarzają, na lód wychodzą wędkarze, łyżwiarze i dzieci. Bywa, że lód pod nami, albo pod kimś innym, załamie się i od tego, jak się zachowamy, zależy życie nasze lub drugiego człowieka. Oto kilka rad zwiększających nasze szanse.

Gdy załamie sie pod nami lód

1. Staramy się, ze wszystkich sił, zachować spokój i nie wpadać w panikę.
2. Zawsze wołamy o pomoc!
3. Jeżeli pomoc nie nadchodzi, staramy się wydostać na lód. Nie zdejmujemy ubrania, najwyżej buty.
4. Nie staramy się od razu i gwałtownie wydostać na lód.
5. Najpierw rozkładamy szeroko ręce, a jeżeli mamy kij, wędkę lub inny długi przedmiot, kładziemy go przed sobą i wspieramy na nim.
6. Chwytamy się krawędzi lodu, wykonujemy nogami ruchy pływackie i przyjmując pozycję poziomą, staramy się wpełznąć na lód, wciągając się jednocześnie rękami.
7. Na nogi możemy stanąć dopiero, gdy mamy pewność, że lód jest mocny.

Gdy udzielamy pomocy innym

1. Bezwzględnie musimy zachować spokój, nie wpadać w panikę, lecz działać szybko i zdecydowanie.
2. Należy zawiadomić służby ratunkowe (numer 112).
3. W miarę możliwości należy zapewnić sobie pomoc innych osób.
4. Rzucić tonącemu koło ratunkowe, dętkę lub inny pływający przedmiot z długą linką.
5. Gdy tonący chwyci rzutkę, rozkazywać mu głośno:
   • trzymaj się mocno linki, przywiąż się!
   • złap za krawędź lodu i wykonuj ruchy pływackie nogami, aż będziesz leżał poziomo!
   • wpełzaj na lód!
6. Jeżeli nie mamy rzutki, podajemy tonącemu jakikolwiek dłuższy przedmiot, który przełożony przez wyrwę w lodzie, może służyć za oparcie przy wydostawaniu się na lód lub oczekiwaniu dalszej pomocy. Możemy także podać jakikolwiek inny przedmiot jak np. linka, szalik, płaszcz itp., którego mógłby uchwycić się tonący.
7. Jeżeli ratując trzeba wejść na lód, to należy rozłożyć ciężar ciała na jak największą powierzchnię, wykorzystując dowolne płaskie przedmioty. Jeżeli nie mamy nic, należy pełzać, będąc asekurowanym przez drugiego ratownika.
8. Jeśli tonący jest pod lodem, ratownik może skoczyć po niego tylko wtedy, kiedy jest asekurowany przez drugiego ratownika, z którym uzgadnia sygnały (np. jedno szarpnięcie - poluzuj linkę, dwa - wyciągaj). Jeżeli po 30 sekundach brak jest sygnałów, należy ratownika wyciągać natychmiast!

Postępowanie z uratowanym

1. Przenieść do suchego pomieszczenia i ocenić stan ogólny - przytomność, oddech, temperaturę, tętno.
2. Nie nacieramy uratowanego, lecz go okrywamy, a przy silnym przechłodzeniu polewamy letnią wodą (nie gorącą).
3. Jeśli brak oddechu, akcji serca, prowadzimy akcję reanimacyjną w tempie dwukrotnie wolniejszym niż normalnie.
4. Po odzyskaniu przez ratowanego świadomości podajemy mu, małymi łykami, dobrze osłodzony napój. Pod koce okrywające ratowanego wkładamy butelki z ciepłą wodą.
5. Uratowanego należy jak najszybciej przekazać w ręce lekarza!